Jakarta, jurnalpijar.com —
Beberapa air rebusan dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah. Lalu apa gunanya air rebusan daun untuk menurunkan gula darah?
Penting bagi setiap orang untuk menjaga gula darah tetap normal. Gula darah tinggi dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Kadar gula dalam darah sendiri akan berubah setiap saat. Oleh karena itu, belum ada standar aman untuk kadar gula darah normal.
Pola makan tertentu dapat membantu menurunkan gula darah. Selain menghindari asupan karbohidrat berlebihan, Anda juga bisa mencoba sejumlah ramuan herbal Air rebusan daunnya untuk menurunkan gula darah
Herbal seringkali digunakan sebagai tambahan pengobatan utama untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk gula darah.
Perawatan herbal biasanya menggunakan bahan-bahan alami seperti daun.
Berikut daftar air rebusan daun untuk menurunkan gula darah yang dirangkum dari berbagai sumber.1. Air direbus dari daun sage
Selain sering digunakan untuk menambah cita rasa masakan, sage juga bermanfaat bagi kesehatan. Studi menunjukkan bahwa ekstrak sage efektif dalam menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Daun sage yang dijadikan teh juga dapat berperan sebagai metformin atau obat pengontrol gula darah.2. Air rebusan daun kelor
Bukan rahasia lagi, daun kelor punya banyak manfaat untuk kesehatan. Daun ini diketahui kaya akan senyawa antioksidan, asam amino, vitamin dan mineral.
Kelor mengandung asam klorogenat yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Selain itu, senyawa isothiocyanate pada daun kelor juga dapat memberikan perlindungan alami terhadap diabetes.3. Air direbus dari daun mangga
Daun mangga, terutama air rebusannya, mempunyai khasiat untuk mengobati banyak penyakit.
Daun mangga akan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Dengan cara ini distribusi glukosa menjadi normal dan kadar gula darah stabil. 4. Rebus air daun salam
Teh daun salam juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Menurut Healthline, daun salam yang dimasak dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.5. Air direbus dari daun fenugreek
Studi menunjukkan bahwa fenugreek memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar glukosa.
Asam amino yang disebut 4HO-Ile dalam fenugreek telah ditemukan memiliki sifat antidiabetes. Senyawa ini dapat merangsang sekresi insulin dan meningkatkan sensitivitasnya.
Oleh karena itu, air rebusan daun ini juga digunakan untuk menurunkan gula darah.
(tim/MP)
Tinggalkan Balasan