Jakarta, jurnalpijar.com —
Konsep pola makan bersih mendadak populer berkat Prilly Latucancina. Aktor Budi Pekerti berhasil menurunkan berat badannya berkat pola makan yang bersih.
Buah lontar merupakan salah satu jajanan diet prilly. Karena rendah kalori, buah ini cocok dijadikan sarapan saat sedang diet.
Namun tentunya buah kurma bukan satu-satunya buah yang bisa dijadikan camilan bagi mereka yang menjalankan pola makan bersih. Masih banyak lagi pilihan jajanan yang bisa Anda coba 1. puding chia
Biji chia adalah sumber nutrisi kecil serat, asam lemak omega-3, dan protein nabati. Menurut Healthline, meski biji chia tidak selezat puding berbahan gelatin dan memiliki rasa yang manis, puding chia merupakan pilihan camilan sehat. Makanan bersih.
2. Edamame
Edamae adalah camilan lezat bagi siapa saja yang mengikuti pola makan bersih. Kaya serat, camilan ini dianggap sebagai sumber protein nabati yang lengkap, dengan satu cangkir 155 gram edamame menyediakan 18 gram protein dan 14 gram karbohidrat. pop jagung
Isian popcorn juga mengandung serat dan rendah kalori. Tapi, jangan berharap popcorn bioskop yang pasti tinggi kalori, buatlah popcorn sendiri tanpa tambahan bahan pengawet atau mentega. kacang almond
Almond adalah camilan sehat dan lezat yang mudah dibawa bepergian. Di antara berbagai sumber tersebut, kacang almond merupakan sumber protein yang baik.
Namun, berhati-hatilah untuk tidak makan terlalu banyak karena kacang almond sangat tinggi kalori. Makan hanya 28 gram sehari5. Apel Panggang Renyah
Masih diet dan ingin makan keripik? Kamu masih bisa melakukannya, tahu?
Untuk itu, jadikan keripik apel panggang sebagai alternatif sehat dari keripik olahan yang dijual di pasaran. Jangan lupa gunakan bahan-bahan sehat yang ada di dapur. (tst/asr)
Tinggalkan Balasan