Jakarta, CNN Indonesia –
Asam urat tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Namun, Anda bisa menggunakan cara berikut untuk mengatasi ketombe di rumah.
Asam urat adalah salah satu jenis radang sendi yang paling umum. Penyakit ini ditandai dengan nyeri, bengkak, kemerahan dan tekanan di banyak bagian sendi.
Serangan asam urat seringkali datang secara tiba-tiba. Biasanya serangan terjadi pada jempol kaki.
Kebanyakan gejala asam urat biasanya muncul dalam beberapa jam selama satu atau dua hari. Jika tidak ditangani, serangan yang berulang dapat mengganggu pekerjaan sehari-hari.
Padahal, kunci pengobatan asam urat adalah dengan melakukan perubahan gaya hidup sehat. Namun jika terjadi serangan, Anda bisa merawat kotak tersebut di rumah.
Pengobatan rumahan untuk asam urat
Biasanya dokter akan meresepkan obat anti inflamasi untuk mengatasi penyakit jika ruamnya berulang. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan asam urat. Air dingin dikompresi
Mengutip WebMD, jika nyerinya tidak parah, coba oleskan air dingin pada sendi yang nyeri untuk mengurangi pembengkakan.
Tutupi air es dengan handuk tipis dan rendam selama 20 menit beberapa kali sehari. Namun, jika Anda memiliki masalah saraf karena diabetes atau alasan lain, jangan gunakan es pada tangan atau kaki Anda. Istirahatkan sendi Anda
Jika timbul nyeri, sebaiknya istirahatkan sendi hingga nyeri hilang. Jika memungkinkan, imobilisasi beberapa saat, lalu tinggikan sendi dengan bantal atau benda lunak lainnya. Minumlah air
Jika tubuh mengalami dehidrasi, maka asam urat akan meningkat. Tetap terhidrasi untuk membantu menjaga tingkat ini tetap normal 4. Kurangi stres
Kutipan dari Medical News Today Stres dapat memperburuk gejala asam urat. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres, seperti pereda nyeri, meditasi, dan olahraga saat Anda tidak sedang membuat jurnal. Makan sehat
Rujukan ke jalur kesehatan dapat mempengaruhi kembalinya pola makan tidak sehat. Oleh karena itu, menghindari stres dan makan dengan baik merupakan pengobatan yang penting.
Sebuah studi tahun 2012 di International Journal of Rheumatic Diseases menemukan bahwa daging merah, makanan laut, gula, dan alkohol merupakan makanan penyebab jerawat.
Sebaliknya, makanlah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, polong-polongan, dan produk susu rendah lemak.
5 pengobatan rumahan untuk ketombe Jika gejalanya tidak kunjung membaik, segera hubungi dokter. (skor / poin)
